Zkratka TRX® neboli Total Body Resistance Exercises, což můžeme přeložit jako cviky pro zatížení celého těla – to vystihuje oblíbenou skupinovku, která má velkou výhodu v tom, že je vhodná i pro člověka, který nemá se cvičením moc zkušeností. Intenzita cvičení se totiž zvyšuje či snižuje úhlem naklonění pomůcky TRX®. Tato pomůcka je v podobě závěsného systému, který se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky. Popruhy (tzv. lana) mají madla pro ruce či nohy a při cvičení se využívá pouze váha vlastního těla. Tato tréninková metoda je zábavná a většinou klientů oblíbená, právě proto je už dlouhou dobu hitem nejen u nás ve fitku.
